شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض.الدهون والزيوت التي يجب تجنبها هي تلك التي تخضع لمعالجة كبيرة ولديها خطر احتواء الدهون غير المشبعة، أو الزيوت المشتقة من الأطعمة المم